根据新的宾夕法尼亚州国家研究，Covid-19大流行的早期对美国的许多人有助于对美国的许多负面健康影响。但研究人员还发现，一些应对技术 - 就像戴着面具和专注于自我护理 - 与积极的心理健康有关。
传播艺术和科学教授的Erina Macgeorge表示 - 最近在国际环境研究和公共卫生期刊上发表 - 可能会给人们如何继续应对大流行，以及哪种群体可能需要额外的护理和援助。
“这些人口可能包括年轻人，那些具有预先存在的条件的人，以及那些没有家人和朋友的社会支持的人，”Macgeorge说。“作为个人，我们可以通过尽可能多地保护自己从Covid-19免受Covid-19的人来帮助支持自己的心理健康 - 通过寻求支持，当我们需要它时，并选择活动让我们向前迈进，例如寻找安全的方式来获得乐趣和帮助他人。“
在世界卫生组织宣布Covid-19在2020年3月中旬宣布Covid-19全球大流行后，级联的措施意味着减缓普及 - 如学校和商业闭包和社会疏散要求 - 生效。
研究人员表示，虽然有必要，但这些措施有助于为不仅害怕这种疾病本身而经历过度压力的人，也有助于财务压力等其他因素，发现儿童保育问题，以及与朋友和家人分离。
“我已经花了很多职业生涯，研究了社会支持，这是人们如何应对创伤事件的一个重要因素，”Mac Geeghorge说。“生活在大流行的最早周，与朋友交谈，并阅读关于我们都面临的挑战的新闻故事，我想学习大流行期间的关系，支持性沟通和健康。”
研究人员招募了这项研究的18至90岁之间的参与者。要求参与者在三个点及时完成调查：4月20日，5月4日和8日之间，5月18日至22日之间。共有442名参与者参加了所有三个调查。
在每次调查中，参与者回答了旨在测量抑郁和焦虑症状的问题，以及旨在衡量参与者如何应对创伤事件的症状。调查还测量了参与者认为大流行是大流行，在经济上，身体，社会和精神上影响他们，以及参与者是否遵守建议 - 如面具穿着 - 以及他们使用的是哪些应对策略。
研究人员发现，在4月底，研究开始，在研究开始时，压力，焦虑和抑郁水平最高。当研究结束时，五月底结束时 - 当许多国家正在制定重新开放时 - 这些水平较低。具有预先存在的健康状况的年轻人和人们更有可能具有消极的心理健康结果。
根据研究人员，“社会应变” - 例如有人提出要求，给予批评，或只是让你的神经 - 是心理健康的最强烈，最持有的预测因素。
“这表明，在这样的困难时期，主动建立我们的社交网络，以最大限度地减少负面社会经验的方式尤为重要，”延长q“艾莉森”周，传播艺术与科学研究生助理。
然而，MacGeorge表示，几种“重点关注的”应对策略与更好的心理健康有关。
“保持一致的时间表，提醒自己的事情会变得更好，寻找要分散自己的注意力，并照顾其他需要帮助的其他人都有帮助，”Mac Gearch说。“另外，遵守保护自己免受Covid-19的国家建议，如洗手，社会疏散和掩蔽，也与更好的心理健康有关。”
媒体研究副教授Jessica Myrick表示，该研究表明，身心健康是相互关联的。
“有时我们需要休息一下，思考我们如何感受和做点什么，以帮助缓解威胁，让我们对生活中的情况感到更好，”Myrick说。“与...有关的信息，强调即使是小的行动是值得的，可能会让人们采取小行动的双重积极效果，就像把手一样频繁地洗手，而且还可以减轻一些精神菌株。”
MacGeorge补充说，重要的是要注意他们的学习数据于4月和5月在抗议乔治弗洛伊德杀害和总统竞选升高之后的抗议活动之前收集。
“这一点，大流行并没有继续下去，”Mac George说。“许多国家刚刚开始”重新打开“，当时的Covid-19疾病和死亡曲线暂时平坦化。有理由相信，持续流行的心理健康影响比在5月份的研究中呈现强大，特别是对于那些失去亲人的人，现在已经失去工作，或者遭受种族偏见和歧视的人。“
原始资料来源：https://news.psu.edu/story/631524/2020/09/14/research/carinal-coping-coping-can-hean-heants-pandemicsal-health?utm_source = newswire &urm_medium=email& utm_term=631729_html& utm_content= 09-14-2020-21-02＆UTM_CAMPAIGN = PENN％20state％20today