心理健康

心理健康是儿童和成人整体健康的重要组成部分。心理健康在发展和情感里程碑中发挥积极作用，包括发展健康的社会技能和应对机制。

大脑和身体的联系对一个人的健康越来越重要。心理健康不佳会对身体健康产生负面影响，导致患某些疾病的风险增加。同样，身体健康状况不佳可导致出现心理健康问题的风险增加。任何人，无论性别、年龄、健康状况和收入如何，都可能受到心理健康状况的影响。

在本节中，您将找到有关行为迹象和症状的信息，如何为您和您的家人寻求帮助，以及如何通过心理健康管理和自我护理来支持您和您的孩子。

• 如果你是一个孩子或青少年，告诉你的父母，学校辅导员或医疗保健人员。
• 如果你是家长，需要帮助来和你的孩子或青少年谈论心理健康问题，那就去拜访他们www.mentalhealth.gov．如果你不确定去哪里寻求帮助，向你的儿科医生或家庭医生寻求帮助，或者去看医生国家心理健康研究所的心理疾病帮助网页．

• 如果你或你认识的人有紧急危险，请拨打911或去最近的急诊室。
• 全国预防自杀生命线电话1 - 800 - 273说(8255);西班牙语版1-888-628-9454
• 危机的文本行发送“HELLO”到741741

请记住，这些技巧、工具和其他资源并不能替代医学或心理健康专业人士的诊断评估。如果您认为您或您的孩子患有精神疾病或学习障碍，请咨询专业人士。

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