如果在过去的一年中，你放任常规检查、筛查和其他预防措施失效，现在是时候回到正轨了。如果你是老年人或有慢性疾病的人，这一点尤为重要。以下是一些建议:
了解现场检查的新安全措施。许多医疗保健专业人员都有新的办公室政策，包括口罩要求和卫生和个人卫生措施。
看看你是否可以通过远程医疗进行常规检查。例如，你可以在结肠镜检查前与你的医生预约一次结直肠癌筛检的虚拟咨询，或者你的医生可以选择在家进行大便检查。
询问是否错过了流感疫苗。美国疾病控制与预防中心建议每个6个月以上的人每年(甚至到1月)接种流感疫苗。这对幼儿、孕妇、65岁及以上的人或患有哮喘、糖尿病、肺病或心脏病的人尤为重要，他们也更容易感染COVID-19。
家庭成员保持良好的卫生习惯。特别是如果有人患了感冒或流感:与他人保持距离或隔离，咳嗽或打喷嚏时用纸巾盖住，然后扔掉，经常洗手，对经常接触的表面进行消毒。
站起来，动起来!久坐会增加你患慢性疾病的风险，并导致肌肉力量的丧失，甚至抑郁。例如，在你打电话的时候，试着每半小时站着走动5分钟。
记住其他的预防措施！每天刷牙，用牙线清洁牙齿，吃营养丰富的食物，限制酒精，保持良好的睡眠。
原始资料来源:https://blog.healthadvocate.com/2020/12/get-preventive-care-back-on-track/