以下是注意心理健康的4个好理由。
数百万美国人受到心理健康问题的影响。在COVID-19大流行之前，美国约有五分之一的成年人患有可诊断的精神障碍。根据一项疾控中心的报告在美国，现在超过五分之二的美国人承认有心理或行为健康问题，如焦虑、抑郁、自杀念头或滥用药物。与其他群体相比，少数族裔、年轻人、重要工作者和无薪护理人员报告称，他们经历了更严重的心理健康问题、更多的药物使用和更多的自杀想法。
但是，尽管许多人经历了心理健康问题，2019年只有不到一半(43.8%)的人接受了治疗全国精神疾病联盟．如果你是少数族裔，你得到治疗的可能性更小。调查显示，非裔美国人和西班牙裔美国人接受心理健康服务的比例约为白人的一半，亚裔约为三分之一药物滥用和精神健康服务管理局．
造成这些差异的原因是什么?除了与保险、高免赔额和自付额有关的问题外，少数民族心理健康服务的提供、可及性和质量也存在差异。在少数群体中，心理健康的耻辱程度也更高，更多人相信治疗不起作用。
尽管寻求或获得心理健康治疗有困难，但有许多理由停止忽视你的心理健康。这些包括:
- 身体健康-心理健康问题会增加你的压力，导致睡眠紊乱，甚至影响你的免疫功能，从而损害你的身体健康。
- 财务状况-患有未经治疗的精神健康疾病的人可能会发现难以维持工作，而且工作时的生产率往往较低。这可能会导致财务困难。
- 家庭健康-当成年人患有精神疾病时，儿童往往更容易受到虐待、忽视以及出现一系列行为和情感问题。
- 预期寿命-一系列研究发现，心理困扰与死亡风险增加有关。即使是有轻微心理健康问题的人，预期寿命也可能会降低。
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