意大利面西兰花香草

西兰花被转化为富含营养丰富的香蒜酱,罗尼是完美的意大利面包机。

原料

  • 1磅全谷物Rotini
  • 2杯冷冻切碎的西兰花
  • 1杯新鲜罗勒
  • ½杯磨碎的帕尔马森
  • 1个小丁香大蒜
  • ¼杯橄榄油
  • 1汤匙柠檬汁

脚步

  1. 根据包装方向烹饪rotini,在排水之前保留1杯烹饪液
  2. 同时,微波到西兰花2分钟。,直到解冻。添加到食品加工机,以及罗勒,帕尔马干酪和大蒜。脉冲直到非常切碎。加入油和柠檬汁。脉冲直到大多是光滑的。盐味的季节。
  3. 在一个大碗里,用pesto扔熟面食。根据需要,在一次添加预留的烹饪液体¼杯。盐和胡椒调味。

这个食谱是素食主义者,无螺母和鸡蛋。

原始来源:https://recipecenter.giantfoodstors.com/recipes/175860/pasta-with-broccoli-pesto