需要一个压力休息？尝试用宠物花几分钟。你不只是感觉在可可或饼干周围更快乐和更紧张。一项新的研究表明，您身体的压力激素水平可能落下。
对于研究来说，研究人员将249名大学生分为四组。被要求一组宠物，玩耍或用猫狗和狗闲逛10分钟。其他参与者要么看这些学生与动物互动，观看了宠物的幻灯片，或者静静地等待自己的机会与宠物一起坐落。
来自每个学生，研究人员在相互作用之前和之后收集了几个唾液样本，它们用于测量皮质醇水平，一种压力激素。我们的身体自然产生皮质醇。它有几个功能，包括帮助我们应对压力。但太多的皮质醇生产可能是有问题的。
该研究发现，与对照组相比，直接用宠物与宠物互动的学生在狗周围或仅10分钟后在狗或猫周围的皮质醇水平上达到相当大的下降。
由于皮质醇是一种压力的衡量标准，这项研究并不仅仅展示我们许多人已经知道的 - 宠物可以有一个平静，情绪提升效果。它表明，与宠物互动，甚至简要地，可以实际降低身体对压力的物理响应。
该研究出现在期刊上Aera开放。
不能有永久宠物？
您可以在不拥有一个宠物中受益。如果您无法永久采用宠物，您仍然可以提供临时寄养家。或者您可能会提供在动物庇护所的邻居的狗或志愿者。有些庇护所甚至租用猫和狗的猫和狗。
感到沮丧？
了解有关压力的更多信息，它对您的健康影响以及您可以对此的影响。
原始来源：https://pennstatehershey.netreturns.biz/healthinfo/story.aspx?storyid=5d71bc2a-1918-4355-ad96-e884bcfe0bab#.xojlc9nkhbw