男士防晒须知

男性,尤其是那些肤色较浅的人,比其他人更容易得皮肤癌,包括黑素瘤-最致命的皮肤癌。

当你想到防晒时,你可能会想到在海滩上度过的一天。但在你的一生中,你每天都在晒太阳,比如骑自行车、工作、跑步,甚至修剪草坪。太阳照射是主要的来源紫外线,这可能会导致皮肤癌。随着时间的推移,紫外线照射会增加你患皮肤癌的风险。

皮肤癌是美国最常见的癌症。每年,近500万年人们正在治疗皮肤癌,在一个成本约为80亿美元黑素瘤原因在8000年美国每年的死亡人数

为什么男性比女性更容易患皮肤癌?

男性比女性更容易暴露在阳光下。男性一生中花在户外的时间比女性多,而且他们比女性更有可能在户外工作。女性的个人护理产品,如保湿霜和化妆品,通常含有防晒霜,而许多男性的产品则没有。

每年大约有三分之一的美国成年人被太阳晒伤。晒伤会增加你患皮肤癌的风险,在白人男性、年轻人和在室内晒黑的男性中很常见。在阳光明媚的日子里,在户外待上一小时以上的时候,只有约14%的男性会在脸上和其他暴露在外的皮肤上涂防晒霜。

保护自己的简单方法

保护自己免受紫外线照射很容易

  • 长袖衬衫,裤子和宽边帽子提供最好的保护。如果你戴着棒球帽或穿短袖衬衫,一定要在你的耳朵、脖子和手臂上涂防晒霜。
  • 呆在阴凉处尽量在上午10点到下午4点之间进行,这段时间是阳光最充足的时候。
  • 使用一个广谱防晒霜在任何暴露的皮肤上涂上防晒系数至少为15的防晒霜,不要忘记每两小时重新涂抹一次,游泳、出汗或擦干皮肤后也要这样做。
  • 如果你在户外工作,询问一下你工作中的防晒措施,比如穿防晒服。
  • 避免室内晒黑。

原始资料来源:https://www.cdc.gov/cancer/skin/tips-for-men.htm