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您可能仍然享受夏季天气的最后一个，但冷酷而流感季节就在拐角处。每年，高达美国的20％的人患有流感，如果你一直在其中，你知道这是一个艰难的骑行。您和您的家人现在可以做一些事情，以避免未来几个月的常见疾病：
得到流感疫苗。这是你能做的一件事保护自己免受流感病毒。这些天可以在任何地方拍摄流感 - 如果您的雇主在现场提供疫苗，您的医生办公室，当地药房，甚至在工作中，它最多只需几分钟。此外，在经济实惠的护理法案下，流感镜头被涵盖为预防性服务，因此您应该能够对您的疫苗接种疫苗。这是一个禁智的人。
让自己清洁干净和细菌。防止细菌的传播经常洗手必要时使用酒精的手动消毒剂。沿着同一条线，如果您必须打喷嚏或咳嗽，请务必使用纸巾或用肘部盖住口腔，以使细菌保持空气中。并保护自己，如果你可以帮助它，不要触摸你的鼻子，眼睛或嘴巴。
照顾好你自己。这些都是好的想法，但继续锻炼，健康饮食并获得足够的睡眠，让你的免疫系统全部冬季长期以来。
如果你感到恶心......呆在家里！了解有关症状的更多信息流感所以你知道如何回应快速回复你的脚，避免让别人生病。尽可能喝大量的液体，休息，打电话给你的医生。
如果您是健康倡导者会员，请联系您的个人健康倡导者了解有关流感的更多信息，或者安排与医生预约或在您附近的位置进行预约，以获得流感疫苗。
原始来源：http://blog.healthadvocate.com/2017/09/ake-steps-now-to-avoid-the-flu/