不仅仅是一个最好的朋友，你的狗可以成为完美的私人教练。
大多数人都可以找到许多理由爱和欣赏他们的狗。他们是甜蜜的，偎依和乐趣 - 如果你需要一些无条件的爱情，他们是最完美的地方。
但是，如果您正在寻找更多理由欣赏您的毛茸茸的伴侣，请考虑Fido可能只是让您更加活跃 - 这对您的健康有益。
如果你有一只狗或正在考虑不再接受一个甜蜜的小狗，那么如果你经常走路，你会达到美国人的推荐体力活动指南。而不是加入健身房或者将你的邻居推向你的锻炼伙伴，你可能只是想狗 - 或者如果你已经有一个狗，或者如果你已经拥有一个，就抓住皮带和头部。
在密歇根州立大学完成的一项研究发现了60％的狗业主，经常漫步他们的狗达到常规中等或剧烈活动的标准。他们每周至少5天平均30分钟的运动。在没有狗的那些没有狗的人中只有大约三分之一的运动。
不仅遛狗的狗所有者都不仅仅是非狗步行者，而且根据研究，它们可能总体上更活跃。它有意义的是，如果你的小狗需要在街区旅行以做他的事业，你更有可能下车，去散步。但狗步行者也更有可能是积极的做其他事情，如园艺或运动。
总体而言，狗步行者每周花费大约30分钟的时间，而不是非狗步行者。他们不仅要移动更多，而且另一项研究发现它们不太可能比没有走路的狗的主人或那些不拥有狗的人。
狗是完美的私人培训师。与您的朋友不同，因为其他承诺或缺乏自己的动机，你的朋友们只能取消，你的狗将永远是一位热情的行走伴侣。
所以抓住皮带才能移动更多。额外活动不仅有助于提高您的健康状况，而且对您的狗的健康和福祉也有利于。
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