婴儿加重毯:安全吗?你需要知道的-宾夕法尼亚州立大学专业健康

让宝宝每晚连续睡几个小时以上是大多数新父母的主要目标。当你的婴儿焦躁不安，没有人睡觉时，你可能会想，你是否可以做些什么来帮助你的婴儿睡得更好．

一些睡眠专家指出，加厚的毯子可以改善年龄较大的儿童和成年人的睡眠。但是在睡觉的时候给宝宝盖上毯子并不安全，这让一些家长怀疑加重的睡袋是否安全。

在下面了解更多关于你的选择和安全因素。

在我们深入研究加重的睡眠袋之前，有一点很重要用毯子睡觉包括加厚的毯子在内，至少在婴儿的第一年都不安全。

根据美国儿科医师学会(AAP)在美国，被子、毯子或松散的被褥等柔软物体会阻塞婴儿的鼻子和嘴，使他们有窒息、被困和窒息的危险。

考虑到这一点，父母不应该让婴儿与毯子，被子，松散的被褥，或其他可能造成伤害的物品一起睡觉。

加重毛毯适用于年龄较大的儿童，也适用于婴儿。一个小研究新生儿重症监护病房(NICU)的婴儿发现加重毛毯可以帮助他们新生儿禁欲综合征(NAS)．

然而，有必要注意的是，在这项研究中，婴儿是在新生儿重症监护室(NICU) 24小时监测的，所以父母不应该认为加重毛毯在家里使用是安全的。

另一个研究看看加重毛毯对被诊断患有自闭症谱系障碍．参与者的年龄从5岁到16岁不等。除了被诊断为自闭症外，他们还患有严重的睡眠问题。

在用不同的毯子睡了两周后，研究人员发现，使用加重的毯子并不能帮助ASD患儿睡得更长、更快或更少在夜间醒来。

然而，他们确实发现孩子和父母都喜欢加厚的毯子，父母们认为使用加厚毯子的孩子睡得更好。他们还报告说，他们的孩子在使用加重毛毯时更安静。

同样，值得注意的是，这项研究着眼于年龄较大的儿童的睡眠。

虽然人们可能会认为加重毛毯有一些好处，但并没有足够的证据表明它能显著改善睡眠。再加上对年幼婴儿的风险，你不应该给2岁以下的孩子使用加重毛毯。

如果没有宽松的毯子，父母如何让孩子保暖?一些专家说，一种选择是睡袋。根据美国儿科学会的说法，睡袋是比毯子安全得多的选择。

Katherine Williamson，医学博士，FAAP，儿科医生教会医院美国儿科学会橘郡分会的主席说，父母通常会用一个睡袋来帮助他们的宝宝保持舒适和温暖。

她解释说:“许多睡袋可以很容易地在婴儿的衣服上拉上拉链，这样可以让他们的手臂自由活动，而在他们的躯干、腿和脚上的睡袋部分可以帮助他们保暖，在午睡时间或晚上也不会活动太多。”

所以，如果美国儿科学会认为传统的睡袋是安全的，那么你可能想知道，当你把孩子放在床上时，加重的睡袋是否也安全，尤其是如果你想让他们睡得更好的话。

吉娜波斯纳,加州喷泉谷MemorialCare橙海岸医疗中心的儿科医生、医学博士说，虽然加重的睡眠袋可以帮助婴儿睡得更好，但问题是利大于弊。

波斯纳说:“我最担心的是，加重的睡袋可能会抑制婴儿的呼吸。”她还担心加重的睡袋会让宝宝翻个身。波斯纳说:“如果一个婴儿翻了过来，然后因为体重问题，他们翻不回来了，我担心他们会窒息。”

丹尼尔Ganjian医学博士,普罗维登斯圣约翰医疗中心的儿科医生在圣莫尼卡,加利福尼亚州,说婴儿的原因之一可能有时睡得更好戴一个加权睡眠袋,感觉他们在子宫里,允许新生体验模拟“fourth-trimester怀孕。”

然而，还有其他方法可以帮助你舒缓的给,第四学期安慰不会给孩子带来任何风险。

最后，过热被认为是原因之一婴儿猝死综合症因此，所有的专家都担心，这些加重的睡袋可能会导致过热。

威廉姆森说，最重要的是，在为你的孩子购买加重睡眠袋之前，一定要联系你的儿科医生。“它们可以帮助确定加重的睡眠袋是否能够帮助你的宝宝睡眠，”她解释道。

威廉姆森说，对于2岁以上的儿童来说，加厚的毯子通常是安全的。她解释说:“年龄更小的孩子太小，无法解开毯子，有窒息的危险。”

如果你在考虑加重毛毯给您的孩子威廉姆森说，要确保孩子没有哮喘或睡眠呼吸暂停并选择正确的尺寸和重量的毛毯。

此外，在为孩子购买加重毛毯之前，请联系儿科医生。

包括美国儿科学会(AAP)和美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)在内的一些组织对父母进行了最佳睡眠方法的教育。为了保证宝宝睡觉时的安全，请遵循以下建议关于睡眠安全的建议还有良好的睡眠习惯。

一个加重的睡眠袋可能会帮助你的宝宝在晚上睡得更好，但你需要确定是否有任何风险大于好处。记住，不要让1岁以下的婴儿盖毯子睡觉。

如果你有疑问，或者在你买一个加重的睡袋之前，和你孩子的儿科医生谈谈，确保他们已经同意了。