随着我们继续进入新常态，并学会与COVID-19共存，重要的是不要对问题的严重性变得麻木，避免放松你的预防努力，特别是在我国许多地区的病例和死亡人数继续增加的情况下。虽然恢复正常、看望亲人、旅行和恢复正常生活的愿望是很自然的，但我们必须继续保护他人和自己免受COVID-19的伤害。请继续阅读，了解COVID的重要信息。
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它是如何传播
它的主要传播方式是通过感染者咳嗽、打喷嚏或说话时释放的呼吸道飞沫。在某些情况下，它可以通过接触带有病毒的表面或物体来传播，然后用未洗的手触摸你的脸。
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COVID-19症状
症状出现前可能需要2到14天。平均而言，症状在暴露后5天开始。美国疾病控制与预防中心目前定义的常见症状包括:
发烧和发冷
咳嗽
呼吸困难呼吸急促或呼吸困难
头疼
肌肉或身体疼痛
虚弱和疲劳
失去味觉或嗅觉
腹泻、恶心和呕吐
鼻塞或流鼻涕
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为什么是危险的
新冠肺炎具有高度传染性。这种疾病仍然可以传播，即使一个人没有症状。许多感染COVID-19的人有轻微或没有症状。对其他人来说，COVID-19可能导致严重和致命的疾病。患有严重疾病的高危人群包括65岁及以上的人群，以及有潜在健康问题的任何年龄的人群。有关可能使人成为高危人群的当前条件列表，请点击在这里。
然而，任何年龄的健康个体，没有潜在的健康状况，都曾因COVID-19患上严重和致命的疾病．
防止传播
尽管COVID-19是一种严重的病毒，但你们可以做很多事情来保持自己、亲人和社区的健康。
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洗你的手
- 经常用肥皂和水洗手至少20秒
- 清洗你的手指之间，你的拇指和指尖
- 如果你不能洗手，用含至少60%酒精的洗手液洗手
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实践社会距离
- 与外人保持6英尺的距离
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戴上面具
你应该戴上口罩…
- 如果你处在一个无法保持社交距离的环境中
- 在需要他们的地方
- 去繁忙的地方，比如杂货店
- 在COVID - 19病例较多的地区
- 当当地或州法律要求你这样做的时候
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避免摸脸
- 你可能会生病，如果你触摸你的眼睛，鼻子和嘴巴没有洗手
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需要记住的其他提示
- 咳嗽或打喷嚏时，用纸巾盖住，立即扔掉，然后洗手
- 如果你生病了就呆在家里，除非你去看医生
- 避开生病的人
- 清洁家里高接触的物体和表面，如门把手、台面和水槽。找到COVID-19批准的消毒剂清单在这里
- 接触电梯按钮、扶手、门、购物车和篮子等物体后要洗手或使用洗手液
- 有些人负责清洁食品杂货、包裹、邮件和由别人处理的物品。做那些让你感觉舒服并且能控制局面的事情。
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如果你或你所爱的人处于高危状态，要格外小心
- 遵循上面的建议
- 限制和那些不如你细心的人在一起的时间
- 限制去病例多的地方旅行
- 避开人群和拥挤的地方
- 尽可能呆在家里
如果你有症状或认为你已经暴露了该怎么办
如果你认为自己有COVID-19症状，或周围有检测呈阳性的人，请立即联系医生。他们会告诉你下一步该怎么做，特别是当你有患上严重疾病的风险时。他们可能希望你接受检测，建议你自我隔离，并问你一些问题，比如你去过哪里，见过谁。
如果你有呼吸困难、胸痛或无法消失的压力等症状，或者有氧气不足的迹象，如脸色发青、嘴唇或指甲发紫、神志不清等，请立即去急诊室．
原始资料来源:http://blog.healthadvocate.com/2020/08/covid-19-guidelines-refresher/