成瘾的道路:酗酒的阶段
适度饮酒不是大多数成年人所关注的原因。但是,当酒精消费失控时,您可能会发现自己陷入困境的成瘾。
这国家酒精滥用和酗酒研究所估计,1700万美国成年人有酒精使用障碍。另有855,000岁的美国人12至17岁,有酒精使用障碍。重要的是要记住,酗酒不是一夜之间创造的。它出现在长期的酒精滥用中。
了解每个阶段的迹象和症状可以帮助您在问题转变为依赖和成瘾之前寻求帮助。
-
第1阶段:偶尔虐待和狂欢饮用
酗酒的第一阶段是含酒精的一般实验。这些饮酒者可能是不同形式的酒精,并且可能会测试它们的限制。这种实验阶段通常在年轻的成年人中看到。
这些实验饮酒者也经常从事狂欢饮酒。虽然他们可能不会定期喝酒,但它们一次消耗别的大量酒精。Medline Plus酗酒的特点是:
- 适用于男性,五个或更多的酒精饮料在两小时内
- 适用于女性,两小时内的四种或更多的酒精饮料
许多狂欢饮用者超过了这一金额。对于参加饮酒是主要活动的青少年来说,这尤其如此。当你偶尔这样做时,你可能会认为狂欢饮酒是安全的,但这不能从真相中进一步。
一次喝大量酒精是危险的,甚至可以导致昏迷或死亡。此外,您可能会依赖饮酒的感觉,并发现这些剧集频率增加。
-
第2阶段:增加饮酒
当他们的饮酒变得更频繁时,饮酒者会离开实验阶段。而不是偶尔喝一会儿,你可能会发现自己每个周末都喝酒。
酒精摄入增加也会导致以下原因的饮酒:
- 作为与朋友一起的借口
- 减轻压力
- 出无聊
- 打击悲伤或孤独
定期饮酒不同于适度饮酒。通常会有更高层次的情感依恋。适度饮酒者可能会在吃饭时喝一杯葡萄酒,而经常饮酒者一般会用酒精来让自己感觉良好。随着饮酒的持续增加,你会变得更加依赖酒精,并有患上酒精中毒的风险。
-
第三阶段:酗酒问题
频繁、不受控制的酗酒最终会导致酗酒问题。虽然任何形式的酒精滥用都是有问题的,但“问题饮酒者”指的是那些开始受到其习惯影响的人。
你可能会变得更抑郁,更焦虑,或者开始失眠。你可能会因为大量饮酒而感到不适,但你太享受它的影响而无暇顾及。在这个阶段,许多饮酒者更有可能酒后驾车,或因饮酒而遭遇法律纠纷。
还有与问题饮酒有关的特殊社会变化。这些包括:
- 关系问题
- 由于行为不稳定,社会活动减少了
- 朋友的突然改变
- 难以与陌生人交谈
-
第4阶段:酒精依赖
酒精中毒有两个方面:依赖和上瘾。一个人可能会对酒精产生依赖,但还没有上瘾。
在问题饮酒阶段后依赖表格。此时,您对含有常规常规的酒精有依附。你知道不利影响,但不再控制你的酒精消费。
酒精依赖也意味着您已经开发了饮酒的宽容。结果,您可能不得不喝更大的数量以“嗡嗡”或醉酒。增加饮酒对身体的影响更大。
依赖的另一个特征是戒断。在你清醒的时候,你可能会感到不良症状,如:
- 和宿醉无关的恶心
- 身体颤抖
- 出汗
- 严重的过敏
- 心跳加速
- 睡眠问题
-
第5阶段:成瘾和酗酒
酗酒的最后阶段是成瘾的。在这个阶段,你不再想要喝乐趣。酒精成瘾的特点是身体和心理需求饮用。
酒精成瘾的人在物理上探索物质,并且通常是无法抵销的,直到他们再次开始饮酒。它们也可能沉迷于其他药物。
上瘾时,强迫性行为是很突出的,有酒精成瘾症的人经常想喝什么就喝什么。
什么是展望?
风险饮酒者的最大问题之一是他们不认为他们有问题。任何酗酒的阶段都是有问题的。适度饮酒是唯一的食用酒精的安全方法,但饮酒一般对每个人都不安全。
早期识别酒精问题可以有助于防止依赖和成瘾。可能需要检出酒精体并获得新的开始。由于许多患有酗酒的人忍受心理问题,因此个人或团体治疗可能有助于克服瘾。
越深,你进入的酒精中毒的阶段,令人难以饮酒。重型饮酒的长期风险包括:
- 肝损害
- 心脏病
- 脑损伤
- 营养不良
- 心理健康障碍,包括自杀的风险增加
如果您认为您可能有饮酒问题,请与您的医生交谈。
原始来源https://www.healthline.com/health/stages-altoholism#outlook.