及早养成孩子健康的牙齿习惯

孩子们一长出第一颗牙就可以去看儿科牙医，但最好不要晚于他们的第一周岁生日。这不仅有助于确保新牙齿的健康，而且可以帮助孩子与牙医建立关系，避免未来的焦虑(你可能太熟悉了!)从那时起，通常建议孩子每六个月去看一次牙医，但要和孩子的牙医讨论最佳的治疗方案。

摆脱奶嘴可能是许多父母最可怕的噩梦，但2岁以后长期使用奶嘴会对孩子的牙齿发育产生负面影响。同样，尽量避免在睡前或睡觉时给年幼的婴儿和蹒跚学步的孩子喂奶。一些饮料中自然存在的糖会导致衰变如果婴儿的牙齿一夜之间露在外面。试着在他们最后一次喝完奶水或喂奶后给他们刷牙，如果宝宝需要喝奶水入睡，就坚持喝水。

为了避免蛀牙，帮助你的孩子选择健康的食物和饮料，这些食物和饮料中不含有大量的糖，因为糖会导致蛀牙。这对婴儿也很重要，因为用奶瓶甚至吸管杯喝果汁和其他甜饮料会导致早期牙齿问题。如果你的孩子经常服用含糖量高的调味药，那就和他们的医生或牙医谈谈。你可能需要采取额外的措施来保护他们的新牙齿不被腐蚀。

除了尽量减少糖，在你的家庭饮食和零食中加入大量的水果、蔬菜和其他健康的食物，可以使你的牙齿和牙龈更健康，以及整体健康。

每天用少量含氟牙膏给你的孩子刷牙两次。随着他们年龄的增长，帮助他们开始为这个习惯承担更多的责任，但要和他们一起确保他们有效地清洁牙齿。这可以在婴儿长出第一颗牙齿时开始，但在那之前，建议用干净、潮湿的布清洁婴儿的牙龈。

孩子们通过观察你来学习!如果你的孩子看到你经常刷牙和使用牙线，他们很可能也会这样做。你还应该考虑定期去看牙医，进行清洁和检查!

矿物质氟化物对于加强牙釉质和防止蛀牙至关重要，特别是对于牙齿正在发育的孩子来说。联系当地的卫生部门，确认你所在地区的自来水中是否添加了氟化物。如果没有，和你孩子的牙医谈谈其他的方法来确保你的孩子摄入足够的氟化物。