膝盖过度伸展或韧带撕裂
韧带是连接关节周围骨骼以使其稳定的组织带，它坚固而灵活。膝关节内主要有四根韧带:内侧副韧带(MCL)、外侧副韧带(LCL)、前交叉韧带(ACL)和后交叉韧带(PCL)。如果这些韧带被过度拉伸或撞击，就会发生损伤。
- MCL和LCL沿着你的膝盖两侧运行。这些韧带的损伤通常发生在膝盖受到来自外部或内部的撞击或笨拙地扭曲时。
- 在膝盖的中间的ACL可能受伤，如果你停止太快地移动，改变方向太快，就会从跳跃或从前面击中膝盖。
- 在ACL后面膝盖内更深的PCL，如果膝盖弯曲的膝盖击中，可能会受到伤害。
膝关节韧带损伤可以是部分的（韧带松散且部分撕裂）或完全（韧带完全撕裂）。
虽然膝盖韧带伤害可能发生在任何活跃的人身上，但他们在运动员中更常见 - 特别是ACL撕裂年代和制程的眼泪．
症状、诊断和展望
膝关节伤害的迹象和症状是：
- 膝关节的疼痛和肿胀（MCL和LCL损伤导致膝盖两侧的疼痛，而ACL和PCL损伤会导致中心疼痛）
- 受伤时的爆裂声
- 受影响的膝盖有不稳定的感觉
- 无法在受影响的膝盖上承受重量
- 运动范围的损失
当你休息时，疼痛和肿胀可能会消失，但当你活动时，疼痛和肿胀又会回来。如果你不能走路，或者休息几天后疼痛和肿胀没有好转，请预约骨科和运动医学专家。他或她可以通过身体检查和磁共振成像(MRI)诊断你的损伤。快速诊断对防止膝关节进一步损伤很重要。
有些膝关节韧带损伤需要手术来完全恢复膝关节的功能。如果你是一名想要重返运动领域的运动员，这一点尤其正确。在医生的指导下，轻度膝关节韧带损伤有时可以通过休息和可能的物理治疗来恢复。
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